¡Aprovecha esta cuarentena, para dejar de fumar!
Hoy te dejamos algunos consejos que te ayudarán a disminuir la angustia y las ganas de fumar, para ir bajando las dosis diarias y que de a poco, vayas dejando este hábito:
– Realiza alguna actividad física.
– Toma mucho líquido.
– Muerde palos de zanahoria para suplir la dependencia psicológica gestual con el cigarrillo.
– Hace otra actividad que te distraiga.
– Compra chicles de nicotina, para usar cuando estés con síndrome de abstinencia.
¿Tienes algún otro consejo?
