Cada familia es diferente y por lo mismo, la calidad de vida es subjetiva. De la misma forma, es subjetivo cómo se ve afectado nuestro entorno familiar con las consecuencias de la Pandemia Mundial que estamos sufriendo.
La cuarentena hace que nuestras rutinas se vean afectadas, influyendo en la cantidad y calidad del tiempo que compartimos en familia.
El stress provocado por la incertidumbre laboral y económica influye en nuestra salud física y mental, ánimo y por lo mismo, en nuestras relaciones personales.
La angustia generada por la cantidad de información que recibimos diariamente, si no es bien manejada, puede llegar a convertirse en un estado de pánico permanente.
Te recomendamos realizar actividades de interés común, adecuados para todas las edades, tratar de ejercitarte y sobre todo dosificar y seleccionar, la cantidad de información que recibes.
Así aumentarás la sensación de integración y bienestar y la percepción de cada integrante familiar sobre su bienestar a nivel físico y psicológico.
¿Cómo mantienes tu calidad de vida familiar en tiempos de crisis?
